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Wellness und mehr ...
Golf-Fitness
Die Gründe, sich intensiver mit Golf-Fitness zu beschäftigen, sind die stark fortschreitende Entwicklung des Golfsports vom Elite- zum Breitensport in Deutschland. Zwar gibt es derzeit nur etwa 450000 offizielle Mitglieder im Deutschem Golfverband, DGV. Mit den so genannten „Graugolfern“ - Spieler, die die preiswerteren Tarife des Auslands nutzen, aber in Deutschland spielen, ergibt sich sogar die Zahl von 1,5 Millionen Golfern.
Es gibt also Millionen, die infiziert sind von Golf als dem „schönsten Hobby der Welt“, und die alles erdenkliche tun würden, um ihr Handicap zu verbessern, sprich: nach unten zu bringen. So werden schier unendliche Stunden mit dem Pro gebucht, Vermögen ausgegeben, um den individuellen Golfschwung analysieren zu lassen und zu verbessern.
Und genau an dieser Stelle kommt der Personal Trainer ins Spiel.
Denn meist sind es konditionelle Mängel, die die gewünschte Handicap-Entwicklung verhindern: zu schwache Hüft-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskeln, verkürzte Brustmuskeln etc. Die Golfpros wissen das und die Golfer selbst erst recht, doch wie ein individuelles, auf den jeweiligen Bedarf ausgerichtetes sportartspezifisches Golffitness-Training aussehen soll, das wissen sie meist nicht.
Diese Lücke wird durch sportartspezifisches Golffitness-Training mit dem Personal Trainer geschlossen. Dass erfolgreiches Golf und Fitness zusammengehören, ist heute selbst in Golferkreisen unumstritten, nicht erst seit Tiger Wood, Sergio Garcia, Ernie Els und Co...
Immer in Abstimmung mit dem jeweiligen Pro des Kunden sind die häufigsten Trainingsschwerpunkte im Golffitness-Training mit unseren Kunden die Verbesserung der allgemeinen Grundkraft, der Beweglichkeit der Rückendrehmuskeln, der Dehnfähigkeit der Schultergürtelmuskulatur (v.a. Brust) und natürlich - denn Golfer sind schließlich auch „ganz normale“ Kunden - die allgemeine Grundlagenausdauer.